Ebook
de Receitas Práticas e Saudáveis
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de Receitas Práticas e Saudáveis
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de Receitas Práticas e Saudáveis
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Descubra como é fácil e prazeroso manter uma alimentação saudável e prática. Aprenda a preparar refeições saborosas e equilibradas em poucos minutos.
Descubra como é fácil e prazeroso manter uma alimentação saudável e prática. Aprenda a preparar refeições saborosas e equilibradas em poucos minutos.
Descubra como é fácil e prazeroso manter uma alimentação saudável e prática. Aprenda a preparar refeições saborosas e equilibradas em poucos minutos.
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Sobre o conteúdo
Sobre o conteúdo
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Quantas vezes já passou pela sua cabeça o quão difícil é comer saudável, de forma prática e gostosa?
Pensando nisso, na minha prática no consultório um dos pontos que prezo é levar um plano alimentar realista para a rotina do meu paciente. Muitos precisam de praticidade e, nesse Ebook, aliamos ainda o acessível ao sabor. Você vai ver como pode ser descomplicado comer bem!
Quantas vezes já passou pela sua cabeça o quão difícil é comer saudável, de forma prática e gostosa?
Pensando nisso, na minha prática no consultório um dos pontos que prezo é levar um plano alimentar realista para a rotina do meu paciente. Muitos precisam de praticidade e, nesse Ebook, aliamos ainda o acessível ao sabor. Você vai ver como pode ser descomplicado comer bem!
Quantas vezes já passou pela sua cabeça o quão difícil é comer saudável, de forma prática e gostosa?
Pensando nisso, na minha prática no consultório um dos pontos que prezo é levar um plano alimentar realista para a rotina do meu paciente. Muitos precisam de praticidade e, nesse Ebook, aliamos ainda o acessível ao sabor. Você vai ver como pode ser descomplicado comer bem!
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PRATOS PRINCIPAIS
PRATOS PRINCIPAIS
PRATOS PRINCIPAIS
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Risoto de couve flor
Risoto de couve flor
Risoto de couve flor
Bolonhesa de lentilha
Bolonhesa de lentilha
Bolonhesa de lentilha
Nhoque de batata doce
Nhoque de batata doce
Nhoque de batata doce
Yakissoba
Yakissoba
Yakissoba
Estrogonofe de frango
Estrogonofe de frango
Estrogonofe de frango
SNACK SAUDÁVEIS
SNACK SAUDÁVEIS
SNACK SAUDÁVEIS
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Anéis de cebola
Anéis de cebola
Anéis de cebola
Chips de batata
Chips de batata
Chips de batata
Barrinha de cereais com chocolate
Barrinha de cereais com chocolate
Barrinha de cereais com chocolate
Cookies com pasta de amendoim
Cookies com pasta de amendoim
Cookies com pasta de amendoim
Biscoito de arroz com chocolate
Biscoito de arroz com chocolate
Biscoito de arroz com chocolate
LANCHES
LANCHES
LANCHES
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Pão sem sova
Pão sem sova
Pão sem sova
Panquequeijo
Panquequeijo
Panquequeijo
"Pãozinho" de batata
com alho
"Pãozinho" de batata
com alho
"Pãozinho" de batata
com alho
Nuggets
Nuggets
Nuggets
Panqueca de cenoura com calda de chocolate
Panqueca de cenoura com calda de chocolate
Panqueca de cenoura com calda de chocolate
MOLHOS E ACOMPANHAMENTOS
MOLHOS E ACOMPANHAMENTOS
MOLHOS E ACOMPANHAMENTOS
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Maionese de abacate
Maionese de abacate
Maionese de abacate
Pesto "rápido"
Pesto "rápido"
Pesto "rápido"
Molho branco de couve flor
Molho branco de couve flor
Molho branco de couve flor
Tartar de manga
Tartar de manga
Tartar de manga
Creme temperado de ricota
Creme temperado de ricota
Creme temperado de ricota
Conheça melhor
Conheça melhor
Conheça melhor
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Maria Cristina Bernhard
Maria Cristina Bernhard
Maria Cristina Bernhard
A nossa nutricionista é graduada há mais de 10 anos, com pós em nutrição clínica e esportiva e especialização em fitoterapia. Tem ajudado inúmeras pessoas a alcançar uma alimentação saudável e equilibrada, transformando suas vidas por meio de uma nutrição real.
A nossa nutricionista é graduada há mais de 10 anos, com pós em nutrição clínica e esportiva e especialização em fitoterapia. Tem ajudado inúmeras pessoas a alcançar uma alimentação saudável e equilibrada, transformando suas vidas por meio de uma nutrição real.
A nossa nutricionista é graduada há mais de 10 anos, com pós em nutrição clínica e esportiva e especialização em fitoterapia. Tem ajudado inúmeras pessoas a alcançar uma alimentação saudável e equilibrada, transformando suas vidas por meio de uma nutrição real.
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Yasmin Carvalho
Yasmin Carvalho
Yasmin Carvalho
A nossa Personal Chef: Yasmin tem 32 anos, natural de Fortaleza, formada em gastronomia pela Cordon Bleu Brasil, hoje é chef de cozinha na Espanha.
"Amo preparar receitas fáceis com ingredientes acessíveis e frescos...Precisamos reaprender a
comer em casa de uma forma gostosa. Com a
praticidade que colocamos aqui, com o uso de
produtos que já temos e sem sujar uma louça enorme, tenho certeza que você vai colocar a
mão na massa e facilitar a rotina com uma alimentação saudável! Então. vamos nessa?"
A nossa Personal Chef: Yasmin tem 32 anos, natural de Fortaleza, formada em gastronomia pela Cordon Bleu Brasil, hoje é chef de cozinha na Espanha.
"Amo preparar receitas fáceis com ingredientes acessíveis e frescos...Precisamos reaprender a
comer em casa de uma forma gostosa. Com a
praticidade que colocamos aqui, com o uso de
produtos que já temos e sem sujar uma louça enorme, tenho certeza que você vai colocar a
mão na massa e facilitar a rotina com uma alimentação saudável! Então. vamos nessa?"
A nossa Personal Chef: Yasmin tem 32 anos, natural de Fortaleza, formada em gastronomia pela Cordon Bleu Brasil, hoje é chef de cozinha na Espanha.
"Amo preparar receitas fáceis com ingredientes acessíveis e frescos...Precisamos reaprender a
comer em casa de uma forma gostosa. Com a
praticidade que colocamos aqui, com o uso de
produtos que já temos e sem sujar uma louça enorme, tenho certeza que você vai colocar a
mão na massa e facilitar a rotina com uma alimentação saudável! Então. vamos nessa?"
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Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
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Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
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Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
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O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
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Como acessar o produto?
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Copyright © 2024
Todos os direitos reservados.
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